有什么好方法瘦手臂

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-11-09 00:56

提问者网友：王者佥
2021-11-08 11:11

有什么好方法瘦手臂

最佳答案

二级知识专家网友：低音帝王
2021-11-08 12:19

朋友你好!下面我来为你回答: 轻松两招教你减掉臂部赘肉的方法一、消除双臂赘肉点穴法 1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手掌宽，手臂的外侧，食指与中指一起点按。 2、曲臂时，臂外侧曲池穴向上7寸，约一个手掌宽度加三指宽度，落在臂三角肌的重点处，食指与中指一起点按。小编提示:这种瘦手臂方法主要是针对手臂肥胖型的胖胖。二、消除双臂赘肉按摩法皮下脂肪肥大不太易消除，这种顽固的皮下脂肪必须藉由按摩及锻炼肌肉的训练才能改善。主要手法:搓揉。 1 小臂平直柔和按摩法小臂的肌肉为纵向分布，从手腕向肘关节要直线按摩，帮助脂肪代谢掉。 2 大臂半握抓紧按摩法从周关节向上用力抓紧大臂肌肉到腋下，达到紧实肌肉的目的。 TIPS: 纤细匀称的双臂需要从基本的按摩开始，小臂的按摩以平直柔和为佳，上臂的按摩以手半握抓紧为佳，以促进皮下脂肪软化。希望我的回答令你满意!(本回答个性拥有，请勿复制!若采纳请评价!)

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