吃人奶有多大的好处

吃人奶有多大的好处

及时给宝宝喂初乳
对于刚出生的宝宝来说，最佳的营养食品莫过于妈妈的初乳了。初乳中不仅含有维生素、矿物质、脂肪等身体不可或缺的营养素，而且还含有增强宝宝抗病能力的免疫球蛋白，能使宝宝免受病原菌的侵袭。总之，初乳中的有益成分是其他任何食品都无法替代的。
既然初乳如此重要，妈妈就要争取尽早给宝宝喂奶，这不仅对宝宝的健康有好处，而且对刺激乳腺分泌以及妈妈身体的恢复都很有好处。所以专家主张在产后半小时，就要让宝宝伏在妈妈胸前吸吮乳头。这时，不管宝宝是否吸得出乳汁，都要让他吸吮半小时以上。如果妈妈的乳头内陷或宝宝的力量太小吸不出乳汁，就可以让爸爸帮助宝宝，将第一口乳汁吸出来。
当然，初乳的分泌是需要时间的，妈妈一定要有耐心。千万不要因为担心饿坏宝宝，而在开奶前先给他喂水，要知道足月的宝宝在出生时，体内已贮存了足够的水分，基本可以维持到妈妈分泌出乳汁，如果过早喂水会影响宝宝吸吮母乳的能力。但如果宝宝出生12小时以后，妈妈还没有奶水分泌，就需要喂些水或配方奶给宝宝吃了，不过要注意的是，这时只能用小勺喂，千万不能用奶瓶，以免宝宝习惯了橡皮奶嘴而拒绝吸吮妈妈的乳头。
还要特别提醒妈妈，如果你的宝宝是早产儿，请不要过早喂食，应观察3~5天后再开始哺乳或用奶粉喂养。
母乳喂养的好处及母亲的饮食
母乳是新生宝宝最为理想的食物。对于母乳喂养的好处，妈妈可不能不知道哦!
母乳最大的优点是营养丰富，它含有宝宝成长发育所需的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸等各种营养成分。母乳中还含有大量活性免疫因子，有助于增强宝宝的抗病能力。而且，母乳特别适合宝宝的消化吸收，不会引起宝宝过敏和便秘。最微妙的是，母乳还会根据宝宝的成长需求，自动调节每一次的分泌量，满足宝宝的需要。
对妈妈来说，母乳喂养还可以促进子宫的恢复，对产后的减肥也很有好处。同时，母乳喂养也是一种自然的节育方法。所以，妈妈千万不要轻易放弃母乳喂养，其实能够用自己的奶水喂养宝宝，这已是一种莫大的幸福!
既然母乳喂养有这么多好处，妈妈就不单要调理好自己产后虚弱的身体，还要让自己的奶水充足，营养丰富。在生完宝宝的头几天，妈妈的胃肠功能还没有完全恢复，应吃些清淡、容易消化、营养丰富的东西，最好是流质或者半流质的食品，比如牛奶、蒸蛋、馄饨、小米粥之类的食物，注意不要过于油腻。等胃肠功能恢复了些就必须按时吃饭，每天要吃上5餐，增加主食量，食物的种类要尽可能的丰富，尤其要多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，切忌偏食。但注意不宜大量摄取糖类，也不要吃刺激性强的食物。此外，还要忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。
需要特别注意的是，剖腹产的妈妈一般要等到产后36小时之后才可进食，而且每餐也不要吃得太多，否则不利于胃肠功能的恢复

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