篮球技术解析

答案:6 悬赏:20

解决时间 2021-04-27 20:06

提问者网友：深爱及嗨
2021-04-26 22:36

鄙人身高180cm，体重62kg，司职中锋，虽然有身高，但没有力量还有弹跳，在内线打很吃亏，还有就是抢篮板球的时候也吃亏，求各位篮球高手给我解决的办法，我在这谢过各位了！急！要求原创！

最佳答案

二级知识专家网友：爱情是怎么炼成的
2021-04-26 23:57

朋友

给你个建议！！！说的不好别介意

本人身高175，体重70KG，场上五个位置都能打.

你说你有身高，有弹跳。但是你要明白在抢篮板球时卡位是关键中的关键！！！

对篮板球落位的判断是需要多场实战去训练的。卡好位抢篮板球会轻松许多！！！（这也是我们教练一直强调的）

还有你要加重你的体重，有体重才能顶住对方的攻击！但是在体重上来时速度不要降下来，这可需要你刻苦的跑步训练哦！！

就简单的是说了这二点吧！！

你看看对对你有什么帮助不？

全部回答

1楼网友：啵啵桃汀
2021-04-27 02:01

篮球就是肌肉对肌肉,在篮下,必须用身体挤出空位来,身高只能是投篮时避免被盖和受干扰,没有实打实的力量和灵活的脚步移动,你很难在篮下找到合适位置投篮.要不就是很勉强的乱扔,而且,你抢篮板也会很吃亏,不是身高就有板的,位置是第一位,你抢到一个好位置,才有可能抢篮板.在篮下抢位,需要力量来说话.别的都是空想.

2楼网友：野性且迷人
2021-04-27 01:54

楼主你好，我身高比你还要低三厘米。不过我一开始打球就是抢篮板（那时候是蓝领），你的身高体重与对位的对手相比并不占优势。现在我将个人的一些心得拿出来分享下吧：一、抢篮板的要点有大致两点首先就是卡位，这个你应该理解，鉴于你力量偏弱所以卡位时不要硬抗当球将落下时突然卡位顶开人这样可以节省大部分体力而且出其不意！其次就是篮板球的落点判断，你要综合投篮人的投篮位置投篮方式和力道来判断球的大致落点，这可以再平时打球时多注意下时间久了就OK了。二：进攻时节奏非常重要，弹跳不好可以多做假动作打时间差，篮球智商比身体素质更重要！个人的体会希望对你有所帮助，祝你技术日益精湛！

3楼网友：厌今念往
2021-04-27 01:44

多练力量啊，增强你的力量就可以对抗了啊，抢篮板的时候注意卡位和判断，多看高手抢板视频，好好学习，好好训练，期待你的成功！

4楼网友：傲娇菇凉
2021-04-27 01:32

你好，你身高180cm！却只有62kg！这种情况可以说是非常瘦的了！我建议你首先要把自己的力量练上去！还有就是学会卡位！你的力量不如人！但是你有弹跳！所以我建议你抢篮板的时候要有突然性！把别人顶的死死的！比别人稍微快跳一步！谢谢采纳

5楼网友：陪衬角色
2021-04-27 00:15

你很瘦，应该打大前锋。

如果非要打中锋，你应该属于加索尔那样，在跑位中进攻，让空位搭档拆，找机会内切到篮下，你可以试着学会勾手，如果你打内线打不进去的时候；

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