为什么人长黄头发？

为什么人长黄头发？

缺乏某些微量元素.比如缺铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢；锌缺乏时会影响细胞的发育和生长，头发自然会发黄.
从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛廊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄.
洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发作用的皮脂清除.同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄.
有人认为与吃粮或脂肪过多有关.这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等.酸性物质过多时，头发渐渐变黄.
患某种疾病导致的.如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落.

如何防治头发变黄？头发发黄的治疗可分为内服和外服两种:
地骨皮、干地黄各150克，牛膝、履盆子、黄氏、5味子各90克，桃仁、菟丝子、蒺藜子各120克，辗细为末，搅入桃仁，炼蜜制丸，大小如珍珠，每服40丸，每日2次.
秦椒、生地黄、旋履花、白芷各30克.研细成末，炼蜜为丸，大小如梧桐于.每服30丸，每日2次.
炒芝麻、炒核桃仁、何首乌、砂糖各100克，研为细末，每服9克，每日2次.
外用可用大豆200克，醋浆水1200毫升，煮成汁1000毫升洗发.


头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色.另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄.下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法.


(1)营养不良性黄发:


主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态.鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品.


(2)酸性体质黄发:


与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关.应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等.此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态.


(3)缺铜性黄发:


在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”.体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄.含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等.


(4)辐射性黄发:


长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶.


(5)功能性黄发:


主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍.此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等.苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美.


(6)病原性黄发:


因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄.此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等.黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用.小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽.


(1)健发的食物


以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等.


(2)为使软发转硬而有弹力的食物


可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等


(3)发质不良而发黄或发灰的


是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好.例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽.


经典食疗方


1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏.


2.桑椹生发膏:桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬

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