职场孕妈妈需要注意什么

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-01-16 03:10

提问者网友：几叶到寒
2021-01-15 21:05

职场孕妈妈需要注意什么

最佳答案

二级知识专家网友：猎心人
2021-01-15 21:14

不要趴着午睡

有的办公室不具备午睡的条件，中午孕妇就直接趴在办公桌上睡一会。但是趴着特别辛苦，尤其是到了怀孕后期，对腹部的挤压比较大，同时也会给下肢造成很大的压力，影响血液循环，造成水肿。

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多走动一下

很多做办公是女性，通常一坐就是几个小时。尤其是到孕后期，这会加重脊椎与下肢的压力，造成静脉曲张或者水肿，所以对于孕妇来说，最好半个小时起来活动一次。

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不要爬过高的楼梯

孕妇爬楼的时候身体会微倾，腰椎与腹部的压力也会增大，会给胎儿带来一定的压力，而且也会加重下肢的负担，对膝关节不好，不利于孕妇顺产。

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多补充维D

白领经常坐在办公室，一般晒太阳的机会比较少，所以不利于钙的吸收，尤其是怀孕中期和后期，胎儿对钙的需要量比较大，所以要及时补充维D。

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