备孕注意事项有哪些？有什么好的建议吗
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 09:15
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-18 16:25
备孕注意事项有哪些？有什么好的建议吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-18 17:13
你好！要养成良好的生活习惯，备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜。建议先到医院做个全面的检查。谢谢！
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-10-18 18:31
不要给自己过大压力了，压力会增加早产和低出生体重的风险。可以每天做一些适当的锻炼，保持健康和减缓压力，需要注意的是夏季最好不要剧烈运动，散步、游泳和瑜伽等都是不错的选择。平时要尽量的避免接触有害化学品。
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-10-18 17:56
放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。
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