关于穴位

关于穴位

肝穴：全息对应穴。位置在无名指第一、二指骨关节之间横纹中。
肾穴：全息对应穴。其位置，在小指第二、三指骨关节之间横纹中。
足穴：全息对应穴。其位置，在手背第二掌骨近侧底部端。
指压劳宫穴去心烦
如果你因为工作劳累而常烦躁不安。你不妨用指压劳宫穴消除心烦。只要每天指压此穴约10分钟，十分见效。劳宫穴认穴方法：握拳，中指的指尖所对应的部位就为劳宫穴。 劳宫穴在掌心横纹中，屈指轻握拳，中指指尖所点处即是。用另一手拇指点按20—30次然后点按另一手。
合谷穴在手背第一、二掌骨之间，约与第二掌骨的中点相平。以另一手拇指点按20—30次，然后换手施行。
后溪穴在第五掌骨小头后缘，握拳时，掌指关节后的横纹头处。点按时，将上拇指放在穴位上，其余四指压在手掌上缘，拿住手掌，拇指用力点按20—30次，然后换手施行。
腕骨穴(握拳,第5掌骨与钩、豌豆骨之间的凹陷处)向上隔一骨之凹陷处,即三角骨与尺骨茎突之间,即是。

在点穴按摩之前，要把指甲洗净修短，用拇指端偏峰针对上述手部穴位，有节奏地进行点压按摩，手法宜先轻后重再轻揉，以达到略有酸、胀、痛、麻、热、沉等感觉。点压的频率和呼吸次数相同，每穴点压按摩四五分钟。左右手交替做，大约做一小时左右。点穴后，全身会感到温热微汗，非常舒服，再喝杯白开水，有利于体内毒素等废物的排泄。

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