哺乳期妈妈缺钙吃什么好
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 22:09
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-12 23:01
哺乳期妈妈缺钙吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-12 23:19
您好！哺乳期的妈妈是有必要补钙的，在饮食上可以吃一些含钙钙的食物，如虾皮，骨头汤等，不要吃一些生冷油腻的食物，草酸植酸会影响钙的吸收，如：菠菜,葱,韭菜等，尽量要少吃，喝牛奶根据自己的量，在早上和晚上就可以喝一次的。
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