脚底按摩从哪个穴位按起

脚底按摩从哪个穴位按起

 足三里 “里”指居即集会，通达的意思；“三”指犊鼻穴下三寸，故名足三里。
位置：位于犊鼻穴直下3寸（四横指）距胫骨约1横指处。
主治：胃痛、腹胀、消化不良、呕吐、肠鸣、便秘、痢疾、头痛、高血压、失眠、头晕、下肢瘫痪、乳少等。 二 三阴交 “交”指交会而言，该穴是足三阴经的交会穴，故名三阴交。
位置：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
主治：膀胱炎、消化不良、肠鸣腹泻、腹胀腹痛、月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、难产、阳痿、遗精、遗尿、尿潴留、失眠等。 三 太冲 阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。
位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。
主治：胁肋痛、失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、月经不调、遗尿等。四 关元 “关”指处所，居地；“元”指元气，此处为元气所藏的地方，故名关元。 ­位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。 ­主治：小便不利、痛经、催产、月经不调、腹痛、胃下垂、遗精等。­五 涌泉 “泉”原指地下出水，这里指足底；“涌”形容水从下而上喷出。穴为肾经“井”穴，是脉气涌出之处，故名涌泉。
位置：在足底前1/3与后2/3交界处。第二、三跖骨底间，足心凹陷处。
主治：晕厥、目眩、头顶痛、咽喉痛、高血压、精神分裂、小儿惊风、肾虚牙痛。另外，你可以用拍打的办法来通经活络，起到保健的作用：方法是从胸部开始，沿着胳膊的内侧到手指；再从手背沿着胳膊的外侧到头部；再从头沿着胸前向下走两腿的外侧到外踝关节；最后从内踝关节沿着两腿的内侧到腹部。实际上就是从手三阴----手三阳----足三阳----足三阴至。拍打时就按照上面的顺序。每天拍打最少一次，每一个循环周期都要拍打1000次以上。这样如果形成习惯，两个月以后你全身的经络就一定可以畅通无阻的，祝您更加健康！！！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！