为什么我总是这个老样子

晕死了，好像变各样

影藏自我，保护自己

你好！你现在的想法就很好啊，要设法改变自己。

下面借美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森的自我练习方法（虽然不完全适宜，但希望帮助你）给你几个建议好吗？ 1、表现出感激之情——别人会感觉到高兴，您的自我感觉会更好； 2、学会倾听别人的意见，这样不仅会使您的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您； 3、每天至少对一个人说，您为什么赏识他； 4、不要试图把一切都弄得滴水不漏。只要找，总是能找到缺点的。这样找缺点，不仅会使您，也会使别人生气； 5、不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要老是纠正别人； 6、常给陌生人一个微笑； 7、不要打断别人的讲话； 8、不要让别人为您的不顺利负责。要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来； 9、请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样生活会突然变得轻松得多。

其实样子好丑，天生的改变不了（别提整容）

而后天的就是皮肤！！皮肤好，不会丑到哪里去（指男生。。女生的话。。不予置评）

而好皮肤不是靠护肤品，（男的也不太好意思用）关键是睡眠充足，最重要是没暗疮！！

往好处想想~变了就不是你自己了~

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