一天要喝多少水？

一天要喝八杯水，这是一般的说法，其实只要身体有需求就喝，每天的饮食里其实也包含水，不必拘泥于数字！

标准是八杯水，但是口不渴就不要去喝水

成人一天喝2升水合适

一天要喝多少水，就好像刚才有人问一天要睡多长时间一样，不能有一个死板而统一的标准。这也和一天要吃多少饭一样，因为每个人的情况不一样，例如年龄、身高、活动量、环境、气温、遗传等许多不同，那怎么能有一个统一的标准呢？所以，我认为一天要喝多少水，必须根据个人的不同情况而不同，例如活动量大而出汗多的人理应多喝些水，而那些坐办公室而很少出汗的人，则应该少喝些水。如果要比较科学的话，那么就应该根据科学的测量来进行计算。科学测量得知，人每消耗4184千焦的热量需要消耗1毫升的水分，这样可以根据一个人每天所需要的能量来计算所需要的水量了。一个人需要多少能量可根据中国营养学会所制定的中国人每天需要能量表来进行计算。虽然比较麻烦，但是对于一些病人或特殊人还是需要的。对于我们正常人来说，我认为根据是否感到口渴来决定是否需要喝水比较合适。有些人说什么口渴滞后于于身体缺水，这种说法是缺乏对身体本能的理解，不可取。

一天只需要八杯水。

一天2升水

所谓专家说8杯水      其实应该因人而异    只要口不渴就可以

正常人一天要喝水2500ml，。