一个人每天要喝多少水喝茶水好还是喝白开水好

一个人每天要喝多少水喝茶水好还是喝白开水好

如果每天都要喝的话，个人建议茶水少量，白开水大量每天以八杯水为宜。
茶水中含有大量的茶多酚和茶碱对身体有一定的好处。
以绿茶为主，茶叶中含有大量的抗癌物质，茶碱和茶多酚可以排除体内的杂质可以起到一定的保健作用。
但是茶水中含有大量的草酸，过多饮用会造成肾结石，不宜每日过多饮用。
白开水让人在一定程度上有饱腹感，可以加快人身体的新陈代谢，又在日常生活中获取方便，故而推荐白开水。

喝茶水呢！虽然有助于健康但是喝多了会引起牙齿变黄引起身体不适，所以推荐白开水

我暂时保留我的看法！

一个人每天要喝多少水?
1、在正常情况下，成人一天喝水为2.5升左右。
2、当工作出汗多，喝水就要比2.5升多喝一些。
3、在身体不好时，只能根据身体需要适量喝水。

喝茶好还是喝白开水好？
1、白开水是干净的水加热100°C的水，适合出汗多补水。
2、喝的茶是烧开的水放入茶叶，茶叶一般都是嫩芽，是最好的绿色产品。
3、正常的人喝茶比喝白开水，更加利于身体新陈代谢，有益于身体健康。


这位朋友，希望我的回答可以帮到您，让您满意！

正常情况下，一个人每天需要喝1.5升~2升的水为宜。当然夏天或出汗较多的情况下需要更多的补充水份。喝点淡茶水对于身体有好处，不要过浓。平常喝白开水也没有问题，也不会有问题。相比较而言，喝白开水比喝茶水好。

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