减肥太难了

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-01-18 05:01

提问者网友：风月客
2021-01-17 16:14

减肥太难了

最佳答案

二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
2021-01-17 17:06

其实不难要看你减肥的决心和毅力我每周瘦两斤早餐一个水煮鸡蛋＋全麦面包一片＋一杯脱脂奶中午正常吃晚上不吃运动一个小时每周瘦2斤现在已经瘦十斤了

全部回答

1楼网友：底特律间谍
2021-01-17 18:54

减肥难是因为方式不对，每个人的体质不同，相对来说方式也不同。

减肥也要照吃，通过内调的方式，控制碳水化合物摄入来调节胰岛素的生成量，稳定血糖，在保证身体营养健康的同时达到优化内部新陈代谢的目的。
以脂质代谢为核心，人体本身就有代谢脂肪的能力，健康减肥不需要依赖任何的产品或手法，用食物科学搭配，就是用我们日常食用的米饭肉水果蔬菜作为药物，来调理我们自身的内分泌系统，就足矣让我们人体自身的代谢能力恢复正常。
纤道瘦身有独创的KPD循环饮食体系根据不同人群身体状况，体重管理师进行一对一顾问式服务，确保健康安全减脂，有效控制反弹几率。
减肥需要过程和时间，没有捷径，没有灵丹妙药，只有靠自己真正学会与食物打交道，学会自我管理体重，如果体重增加我自己就会处理，这样既减肥又可以学到受用一生的管理技术，我们何乐而不为之？

2楼网友：duile
2021-01-17 18:27

要坚持，做什么事一样

3楼网友：往事隔山水
2021-01-17 18:17

可能是不很肥吧

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