泡泡海带

答案:2 悬赏:70

解决时间 2021-10-18 14:58

提问者网友：欲劫无渡
2021-10-17 20:21

泡泡海带

最佳答案

二级知识专家网友：第四晚心情
2021-10-17 21:04

建议：海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维?热量很低。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。所以常吃海带是有减肥功效的。

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1楼网友：污到你湿
2021-10-17 22:27

建议：海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，同时它的含碘量达3%--5%，碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。另外海带性凉，能消炎退热，补血润脾和降低血压。经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。此外，对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病，也有较好的治疗效果。但海带性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。

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