老人喝纯牛奶好还是喝酸奶好？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 15:07
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-14 11:10
老人喝纯牛奶好还是喝酸奶好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-10-14 12:35
喝酸奶好。
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收。
而且发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。发酵后产生的乳酸，还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，使钙磷更容易被人体吸收。
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收。
而且发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。发酵后产生的乳酸，还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，使钙磷更容易被人体吸收。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息