晚上失眠怎么办，吃啥好
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 02:29
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-16 12:33
晚上失眠怎么办，吃啥好
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-16 13:59
失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药睡的香进行调治可取得快速、理想的疗效（搜 睡得香）。
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