如何克服暴躁易怒的情绪呢？

如何克服暴躁易怒的情绪呢？

暴躁易怒是对待压力最愚蠢的方法， 它等于是在向别人说，我承受不了了，我要崩溃了，我投降了……在压力面前，表现出 暴躁易怒，往往是一个人没有能力驾驭压力的表现。发怒生气谁都会，但是发怒生气对 于解决现实的问题不但没有帮助，反而白白增加了自己的烦恼，更影响人际关系的融洽 与和谐。克服暴躁易怒的不良心态主要还是要有一个宽广的心胸，对那些生活中不如意的事 情淡然处之，把主要的精力放在如何提高工作效率，改进工作上。同时，要学会如何缓 解压力，并且针对生活当中的挫折和困难，要有足够的信心和勇气去克服，保持心情的 平和宁静，才不至于因为情绪影响自己的工作和生活。

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