产后减肥有什么方法是不会影响到给宝宝喂奶的吗？
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 02:19
- 提问者网友：星軌
- 2021-10-19 05:03
产后减肥有什么方法是不会影响到给宝宝喂奶的吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迟山
- 2021-10-19 05:20
改善饮食结构吧，不能再吃那些高热量高脂肪的大补食物了，多吃水果蔬菜、牛奶等，平衡营养。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-10-19 09:29
不能减少液体的摄入，否则宝宝奶水量还减少，此外多吃高营养低热量的食物。
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-10-19 07:58
运动吧，反正饮食上不能太减少，否则直接影响到宝宝的奶水质量。
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-19 06:47
宝妈还在哺乳期，因此节食减肥和药物减肥是不可取的，只有运动减肥是最健康最有效的减肥方式，对于运动的方式和运动的强度自行掌握，一般来说慢行、步行、仰卧起坐、单车、瑜伽、游泳、肚皮舞、瘦身操等都是不错的运动减肥方式。
- 4楼网友：煞尾
- 2021-10-19 06:21
首先不能再吃滋补的食物了，多吃蔬菜水果和汤类食物；其次加强运动，比如做瑜伽和游泳等。
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