单杠的练习方法腰疼
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 16:11
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-11-08 11:42
单杠的练习方法腰疼
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-11-08 11:58
腰疼只能吊单杠。练单杠后腰疼一定是有小腿弯曲的动作腰肌有轻微拉伤。练单杠有个原则，无论哪里出现疼痛都要停止锻炼，待疼痛消失或减轻后再练，决不能越疼越练。
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