为什么节食减肥会掉头发？

为什么节食减肥会掉头发？

和我同学的情况一样。。我同学之前150斤 后来节食 用了4个月 瘦到了70多斤，，当然她本身158。。期间不仅掉头发，而且还面色非常黄，有轻微的口臭，皮肤干涩，月经也不来了 身体因为突然减少了热量供给，所以就会消耗蛋白质 其次才会消耗脂肪当到达一定程度，身体就会因为大量的脂肪被消耗 从而导致内分泌紊乱就造成体液失调引发了一系列的问题 男生也许还好些，因为他们不需要来月经 不怕胸部变小 皮肤变得松弛没有弹性。。但是女性就会有一系列的问题节食减肥虽然很有效果但是也很容易反弹，推荐半节食半运动减肥 我就是早点吃的非常丰富 午饭不吃主菜 或者是只吃苹果晚饭就是酸奶或者苹果 然后配合一定的运动我个人比较懒 所以没跑步 就是做做仰卧起坐 然后做做基本的瑜伽动作 拉伸也可以塑性我本人腿很粗。。。这一只是我纠结的地方。。。直到现在她依然是我的痛处。。 希望楼主也不要节食过度如果身体本身就底子薄 节食很容易雪上加霜 调养不过来我本身底子非常厚实，，，小时候养得好。。。 而且现在看到那些特别瘦的也不是很好看。。男生普遍说喜欢稍微肉一点儿的。。有手感。哈哈哈 希望楼主越来越美美的~~~  

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