老年腹胀者宜吃哪些食物？

老年腹胀者宜吃哪些食物？

腹胀者宜吃以下食物：金橘：能理气、解郁、化痰、除 胀、醒酒。无论气滞型腹胀或是食滞 型腹胀，煎汤喝或泡茶饮皆可。佛手：理气、化痰，也能消食解 酲。凡是腹胀之人，无论是气滞或食 滞引起，均宜用鲜佛手12〜15克或干 品6克，开水冲泡，代茶饮。槟榔：下气除胀，又能消食解 酒。凡气滞或食滞腹胀者均宜。槟榔 毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实 之人短暂食用。萝卜：能健胃消食、顺气宽中。 萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮， 或煎水服。山楂：消食积，特别是能消化肉 积。凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。大麦芽：能和中、消积、下气， 对脘腹胀满者，食之颇宜。杨梅：能和胃消食，唐代食医孟 诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃”。

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