怎么提高长跑速度啊？就像那些国际大赛的运动员一样，当然我不奢望像他们那么快，我只是模仿他们的动作
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-04-28 07:00
- 提问者网友：伪情浪人
- 2021-04-27 21:34
我模仿他们的动作的时候的确觉得跑得很流畅，速度也很不错，但是600米过后突然就觉得很累，无论是心肺负担还是肌肉的感觉都在600米之后就变累了。怎样才能长时间保持那种速度，大概是每400米1分12秒左。速度耐力是不是和我的体重有关？我初二的时候只有92斤，100米12秒5左右，现在高一了，由于初三忙中考没怎么锻炼，我现在体重接近120斤了，身高没长多少，估计就是多了28斤肥肉，我现在100米降到13秒
最佳答案
- 二级知识专家网友：不傲怎称霸
- 2021-04-27 22:50
脚绑重物
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