我是女生，体内脂肪含量较多29%，主要塑形臀部和瘦腿，在健身房应该怎么练啊？选什么器械？谢谢啦
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 13:33
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-11-08 03:04
我是女生，体内脂肪含量较多29%，主要塑形臀部和瘦腿，在健身房应该怎么练啊？选什么器械？谢谢啦
最佳答案
- 二级知识专家网友：思契十里
- 2021-11-08 04:42
减脂要全身运动，推荐骑车或跑步机
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-11-08 05:53
負重深蹲，重量可以從無負重開始，逐漸增加重量，健身最重要的是堅持，其他的都是在堅持這個基礎上來的。
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-11-08 04:49
轻重量的深蹲
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