减肥餐一日三餐食谱

答案:5 悬赏:70

解决时间 2021-10-14 09:43

提问者网友：浪荡绅士
2021-10-13 14:40

减肥餐一日三餐食谱

最佳答案

二级知识专家网友：鸠书
2021-10-13 15:56

建议：第五天——健康减肥餐
　　暖胃塑身,营造身体健康温床!
　　早餐：枸杞30克冲水服用,黑米核桃粥一碗,西芹拌百合一份
　　中餐：红花鸡蛋面(制作方法参照食谱),米饭小半碗,花草茶一杯
　　晚餐：党参枸杞鸡肉汤(制作方法参照食谱),花草茶一杯
　　周五的健康减肥餐作为结束餐,希望可以帮助大家达到膳食平衡,把我们的胃保养的很好,毕竟这才是我们减肥的源动力!

全部回答

1楼网友：时间的尘埃
2021-10-13 18:45

建议：第一天——健康减肥餐　　结束周末水肿,打造一周新气象! 　　早餐：薏米粥一碗,荷叶小黄瓜一份,枸杞30克冲水服用　　中餐：红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内),黄花菜炒肉一盘　　晚餐：猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱),米饭一小碗,枸杞30克冲水服用　　第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!

2楼网友：执傲
2021-10-13 18:30

我暂时保留我的看法！

3楼网友：我住北渡口
2021-10-13 17:12

建议：第三天——健康减肥餐　　超高纤维素,让肠道跳舞吧! 　　早餐：蜂蜜2勺温开水冲服,地瓜饼两块,拌菠菜一份　　中餐：茯苓豆腐(制作方法参照食谱),细面馒头一个　　晚餐：粉红魔芋丝(制作方法参照食谱),过水面条一小碗,苹果汁一杯　　不难看出,今天的餐单里,各种高纤低卡的食物悉数上阵了,这会帮助我们的肠道充分蠕动,再怎么吃也不会胖,心情大靓!

4楼网友：一袍清酒付
2021-10-13 16:26

建议：减肥餐一日三餐食谱第四天——健康减肥餐　　排毒消脂,我的身体我做主! 　　早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服,南瓜粥一碗　　中餐：怪味海带(制作方法参照食谱),糯米饭一碗,西红柿汁一杯　　晚餐：玫瑰蜜枣茶(制作方法参照食谱),米饭小半碗,苹果汁一杯　　周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐,帮你甩掉肚腩,排除毒素,没人可以可以阻止你成为一个清爽美人!

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！