怎么可以让晚上睡的好睡的塌实？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-27 21:10
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-04-27 02:39
基本上每天都做梦。当是狠多都是醒了就忘了的。
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪衬角色
- 2021-04-27 03:32
就我个人经验，睡前泡一下脚效果很好，喝牛奶可能你妈妈胃不大适应，我妈就是一喝牛奶就肚子疼，老一辈的好像对牛奶都不大适应。还有就是按摩头部穴位，强烈推荐哦。按住头顶的那个穴位，沿着直线一直往下按，如此重复多次，很有效果的哦。不行的话就拼命伸懒腰，别笑，这是有科学依据的，伸懒腰可以释放压力，没压力了自然就睡得香啦
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