雪泡瘦有用吗?有哪位用过?效果如何?哪个牌子的比较好?

雪泡瘦有用吗?有哪位用过?效果如何?哪个牌子的比较好?

终极减肥法 分3阶段
警告;本阶段体内脂肪会快速燃烧分解产生代谢产物酮体必须严格本阶段时间两周之内时间过长能会引起酮酸毒而导致肝肾功能受损另外肝肾功能全者请遵医嘱使用本疗法
阶段无糖速效期
完全杜绝主食切糖类包括薯片薯条米饭面条土豆牛奶{乳糖}乐汁等含糖饮料啤酒{麦芽糖}
饮食半肉类半蔬菜鸡鸭鱼猪牛羊都豆制品也适量注意烧菜要放糖
般2天身体内存储糖原耗尽进入全脂肪供能状态用尿酮试纸测出有酮酸反映表明身体进入高速脂肪代谢状态
建议时间两周此阶段般80公斤级人能减掉10几斤速效期只有2周推荐超过2周因完全禁糖2周人体会开始降低基础代谢反而影响效
同时要补充多种维生素片比善存根据美国大规模人群试验长期吃粮食有10%人会出现掉头发牙龈出血等症状因缺乏粮食B族维生素及其微量元素造成只有服用多维生素片完全会出现问题
还要补充深海鱼油简单饱和脂肪容易燃烧而且能增加血管内脂肪流动性
善存剂片1天1粒深海鱼油1-2粒
有钱人用橄榄油烧菜更加
天喝8杯水多喝水重要燃烧脂肪必须多喝水过阶段本来容易觉得口渴
第二阶段持续减肥阶段
2周进入第二阶段
三分之主食三分之肉类三分之蔬菜
主食能吃原来
只能吃吸收比较慢糖类全麦面包玉米意大利面粉丝荞麦面燕麦面糙米魔芋水{香蕉西瓜太好苹首选}吸收慢糖类对血糖影响小会刺激胰岛素
牛奶吃了
通常基本1天4两粗粮摄入量
推荐吃坚核桃松子花生核桃首选
善存和鱼油还要吃
天8杯水
第二阶段般要3月
通常减肥速度大约1周2斤左右般3月能达理想体重
第三阶段体重保持期 阶段关键
达理想体重直接恢复前饮食立刻反弹
人迅速降低体重需要3月来适应新体重
逐步恢复主食及细粮摄入量发现长胖了减少变瘦了增加
保持体重稳定3月
三月使长胖细粮摄入量糖耐受极限超过值般会长胖
般人1天能吃6-8两细粮主食阿特金斯叫人保持终生20克内主食摄入量完全没有必要 我用方法减了十斤!!加油哟!要吃减肥药,伤胃!

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