21天减肥法的第三阶段这么吃行不行
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 01:08
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-18 02:46
21天减肥法的第三阶段这么吃行不行
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-10-18 03:26
你想饿死自己啊.........
瘦身我有个好方法，我姐姐教我的，她是演员，这方面有心得~
饭后，后脑，肩膀，臀部，小腿，脚后跟都要仅靠着墙，同时收腹，适当得用脚尖点地！
刚开始 5分钟，后来逐渐增加到30分钟！可以减少全身脂肪，达到瘦身目的，同时可以美腿，提臀。站立后一定要揉揉小腿，全身伸展下，要不容易有肌肉块！
另外睡觉前，脚下垫点东西，使腿抬起来，睡觉中可以达到瘦腿目的哦~
但是贵在坚持，这是比较方便而又效果得方法了
个人经验....1个月有效果
贵在坚持！！！
瘦身我有个好方法，我姐姐教我的，她是演员，这方面有心得~
饭后，后脑，肩膀，臀部，小腿，脚后跟都要仅靠着墙，同时收腹，适当得用脚尖点地！
刚开始 5分钟，后来逐渐增加到30分钟！可以减少全身脂肪，达到瘦身目的，同时可以美腿，提臀。站立后一定要揉揉小腿，全身伸展下，要不容易有肌肉块！
另外睡觉前，脚下垫点东西，使腿抬起来，睡觉中可以达到瘦腿目的哦~
但是贵在坚持，这是比较方便而又效果得方法了
个人经验....1个月有效果
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