孕6个月夏季营养菜谱有哪些？哪些菜谱对宝宝更加有营养对宝宝身

孕6个月夏季营养菜谱有哪些？哪些菜谱对宝宝更加有营养对宝宝身

怀孕六个月期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。下面小编推荐六个月孕妇食谱。 富含维生素的孕妇食谱: 橘味海带丝 主料: 干海带150克。 辅料: 白菜150克 调料: 白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量 做法: 1、干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用 2、把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段 3、把干橘皮用水泡软,捞出。剁成细碎未,放人碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。 鱼香肝片 原料: 猪肝250克。 辅料: 菜油150克,水豆粉30克,汤25克。 调料: 泡辣椒20克,葱25克,蒜15克,酱油15克,姜10克,盐2克,醋10克,绍酒10克,白糖10克,味精1克。 做法: 1、将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片,加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮,切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。 2、用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。 3、炒锅置旺火上,下菜油,烧至七成热时,放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时,下葱花、烹滋汁,最后簸转起锅入盘。特点:黄色金红,肝片细嫩,姜、葱、蒜味醇厚,最宜佐餐。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！