300克白米饭的卡路里大概是多少？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 21:52
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-11-07 23:15
300克白米饭的卡路里大概是多少？
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-11-07 23:36
300克白米饭的卡路里大概是348大卡。米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。营养价值：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。食用效果：大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。适用人群“一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。
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