跑步后注意事项有哪些？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 09:37
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-11-08 00:54
跑步后注意事项有哪些？
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-11-08 02:16
应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息