瑜伽瘦小腹
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 04:51
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-12 09:40
瑜伽瘦小腹
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-12 09:45
建议：以头和脚为支撑点，腰臀部尽量向上挺，身体成桥一样的形状，持续30秒后放下，休息2分钟再做先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直，换左腿，两腿交替，连续做20次。两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒向上抬起，停留1分钟左右，再落下。
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-10-12 10:38
建议：每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：可以清热减肥，美白皮肤。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。注意事项：水要是冷的，不要热的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠；十分钟以后再吃东西；一定要空腹。
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