孕妇能吃空心菜吗

孕妇能吃空心菜吗

建议：孕妇可以吃空心菜，但是不能吃太多，不能经常吃，空心菜对钙的吸收有影响的，经常大量吃空心菜，很容易导致缺钙，出现脚抽筋等情况，对胎儿发育也不好。鹿茸和空心菜不宜一起吃的。鹿茸含有比较高的雄性激素，孕妇最好不吃，以免影响胎儿的发育。建议产后3个月，吃鹿茸补身体比较合适。空心菜是寒冷的蔬菜,在怀孕早期的时候,不可以吃,晚期吃了反而有催生的作用.如果处于中间期,吃点没有关系,但是不要多吃哦! 大部分的蔬菜都能吃，避免吃寒凉的食品和糯米食品。还有藕、百合等。怀孕期间是需多吃新鲜的蔬菜水果的，需吃当季节的就可以了，不可以挑食，并不是说存在这个不可以吃，那个不可以吃的现像的，还是需合理化饮食为宜，祝好孕.那这个抽筋最主要的就有可能是缺钙引起的，那一般建议你可以在孕四个月开始补钙就可以了，那时是胎儿骨骼发育的高峰时期，对钙的需求量是比较大的，这个也可以预防抽筋的。这种说法是没有什么科学依据的，空心菜不会感染人体对钙质的吸收，是不会导致抽筋的。不过孕妇由于对钙质的需求量大，是比较容易出现缺钙，导致抽筋的，这个需要积极的补钙来解决的。可以吃的，不会有影响的，建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.

建议：空心菜是一种蔬菜，跟难产没什么关系的。而且临床上没有说因为吃空心菜就难产这种情况,适量的吃一些也是可以的，这个一般没有什么影响。难产还是跟你的胎儿胎位还有你的骨盆来确定的，空心菜是属于食物纤维比较丰富的蔬菜，并没有会导致难产的副作用，只是如果是长期吃一样蔬菜，那么就容易出现一些营养素缺乏.可以吃空心菜的，但是要注意一定要营养均衡，不管是蔬菜水果还是肉类，都是要适当的食用，注意休息，定期产检.产前多运动，有机物胎儿的顺利分娩，空心菜会导致难产并无科学根据，只是可能由于个人体质不同。孕期饮食注意搭配合理，避免偏食就好，空心菜粗纤维比较多有助于排便的，孕期可以食用的.

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