我最近减肥，想知道白蒿蒸菜的热量

答案:2 悬赏:60

解决时间 2021-04-28 03:26

提问者网友：恋你成殇
2021-04-27 20:23

我最近减肥，想知道白蒿蒸菜的热量

最佳答案

二级知识专家网友：瘾与深巷
2021-04-27 21:21

专业问题你问问我们营养顾问

全部回答

1楼网友：摧毁过往
2021-04-27 21:47

主料白蒿 540g 面粉 520g 大葱 50g 辅料油适量盐适量十三香粉适量步骤 1.所需材料。白蒿冲洗干净，沥水，大葱切碎备用。将面粉分成三份备用。 2.冲洗干净沥干水分的白蒿。 3.先将少量面粉撒入白蒿上，搅拌均匀，让白蒿很薄的沾上一层面粉。然后撒入适量盐，搅拌均匀，再撒入少量面粉，搅拌均匀，将盐裹起来。 4.大葱放在拌好的白蒿上，撒上少量十三香粉。 5.炒锅烧油，油热后，热热的浇在十三香粉和大葱上。 6.浇好油的大葱。 7.往浇上油的大葱上撒入少量面粻激纲刻蕺灸告熏梗抹粉，一点点将大葱和面粉拌匀拌开。 8.最后将剩余的面粉拌入白蒿中，将黏在一起的白蒿用面粉抖开。这是拌好的白蒿。 9.蒸锅水烧开，放上篦子，铺上篦子垫，我用的擀开的面片，面片因为密封性太好，所以要在中间抠出洞来透气。 10.将搅拌好的白蒿轻轻的放在篦子上。 11.大火十分钟上气后中火二十分钟即可。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！