睡眠和失眠有啥区别吗
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-01-17 09:39
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-01-16 21:35
睡眠和失眠有啥区别吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：迟山
- 2021-01-16 22:25
睡眠就是睡觉，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。，失眠一般是情绪性的失眠，与情绪和压力是有关的，情绪不好，压力过大，都会睡不好，失眠的。有失眠的在晚上睡觉的时候，不要想任何事情。调整心态，睡前喝一杯 御浓舒眠嗏 ，然后热水泡脚；睡前尽量不要剧烈运动，你可以尝试下这些方法。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-16 23:42
睡眠是睡觉，失眠是睡不着，你说呢
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