健身吃肌酸有什么用？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 02:07
- 提问者网友：温柔港
- 2021-11-08 04:25
健身吃肌酸有什么用？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-11-08 05:37
吃肌酸人的力量会增加同时耐力也会增强.并且训练后身体恢复的比较快.但是有些人也反映自己吃后效果不好的问题.我个人总结了一下.大多是吃的量比较少的原因.如果感觉不明显的话可以试着增加一倍量来吃.通长所说的5克好象不能满足有些人.我训练的时候就吃10克.那样感觉力量会比较充足
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