晚上睡眠不好吃什么
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 04:07
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-16 08:10
晚上睡眠不好吃什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-16 08:41
临睡前喝杯热牛奶，或吃个苹果，听说苹果皮有安眠功效。。。晚饭时，可以少许喝些水果酒，安神。。。别吃太饱或挨饿。。。。想睡的时候就去睡，过了点，就很难入睡。。。
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