补钾是吃橙子好还是喝橙汁好

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-01-13 03:53

提问者网友：捧腹剧
2021-01-12 04:35

补钾是吃橙子好还是喝橙汁好

最佳答案

二级知识专家网友：你可爱的野爹
2021-01-12 05:44

1、如果橙汁是直接由橙子榨出来的，吃橙子和喝橙汁的效果基本相同。所摄取的维生素会差一点点的。因为榨出来的橙汁不可能把橙汁里面所有的维生素都榨干。另外，如果橙汁是配制出来的，那里面的营养就不得而知了。
2、天然橙汁（橙子榨出来的）营养价值很高，它含有维生素A、B、C、D、P及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，每天喝两杯橙汁对身体当然是很好。
橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，有利于补充乳类的维生素不足，其果肉酸甜适度，富有香气。可解油腻，消积食，增强儿童的抵抗力。鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤

【食材】甜橙3个、凉白开（温水）适量。

【做法】

1、取2个甜橙，洗净切块。

2、另1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉

3、切块的甜橙，出去果皮，倒入料理机内打成果汁。

4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水。

5、将果粒倒入果汁中搅匀即可

全部回答

1楼网友：神的生死簿
2021-01-12 07:32

两样都吃不就行了

2楼网友：话散在刀尖上
2021-01-12 06:47

当然昊吃橙子。

3楼网友：未来江山和你
2021-01-12 06:10

吃橙子较好

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