胸部下垂锻炼方法是什么?

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-14 00:06

提问者网友：雾里闻花香
2021-10-13 08:27

胸部下垂锻炼方法是什么?

最佳答案

二级知识专家网友：荒野風
2021-10-13 09:21

1、临睡前或起床前按摩乳房
手食指、指、名指并拢放侧乳房乳顺针由乳房外缘向内侧划圈两侧乳房各做10促进局部血液循环增加乳房营养供给并利于雌激素泌
2、产做些专门产恢复操
坚持每做简单扩胸运及双臂举运锻炼胸肌使乳房看更坚挺、结实丰满
3、注意食用让乳房更丰满食物
B族维素体内合雌激素必需维素E则调节雌激素泌重要物质所吃富含类营养食物蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等
4、辅助于定胸部锻炼
哺乳期或者乳房已经现萎缩前兆要注意举要辅助于定胸部锻炼帮助乳房恢复弹性健美
快效九味唐高效激乳腺细胞力完善乳腺组织功能能于短间内强化胸部组织、促进发育、令胸部变更丰满坚挺明显改善胸部线条

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