太胖了是去唯瑜伽好还是自己锻炼好啊
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-01-11 12:40
- 提问者网友：凉末
- 2021-01-10 17:21
太胖了是去唯瑜伽好还是自己锻炼好啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-01-10 18:23
去唯瑜珈吧，有专业的指导，避免身体损伤
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-01-10 22:13
出去好，有环境才能坚持，有教练不容易受伤，而且减肥不光是锻炼，还有饮食也需要改变，专业教练能给你跟全面的指导
- 2楼网友：毛毛
- 2021-01-10 21:42
瑜伽建议找个专业的瑜伽馆练，每个动作要做到位，不做到位的话会伤身体关节以及腰椎，颈椎。可以练一段时间之后觉得做的还算可以了自己在家练习。如果胖的话，瑜伽是挺好的，但是自己练习也不错，个人跳减肥操也效果比较好，但是要坚持住.
- 3楼网友：神也偏爱
- 2021-01-10 20:26
喝OS咖啡自己就可以瘦了
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-01-10 19:44
内调减肥好
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