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怎样做才能快速长高阿办法

答案:1  悬赏:0  
解决时间 2021-10-18 09:40
  • 提问者网友:人傍凄凉立暮秋
  • 2021-10-17 14:10
怎样做才能快速长高阿办法
最佳答案
  • 二级知识专家网友:动情书生
  • 2021-10-17 14:52
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃57秒钟,每组间隔45分钟。要尽量使身体处于最大程度的 伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200 次左右。牵引法: 站在2030米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手 腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干23次,每次1215分钟,重复610次。这一系列的运动有助 矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最 重要的是,一定要认真和坚持。我表弟在用的这款【罗素莎瑞士增高茶】(去掉中间的符号)很不错,表弟今年大学毕业了,按说长不了了都。但是他听同学推荐,买了一个疗程的,饮用了几个月,长了4公分了,现在他成天很高兴,还在坚持,想再长点。
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