一周岁宝宝缺锌吃什么最好

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-17 23:39

提问者网友：浩歌待明月
2021-10-17 07:06

一周岁宝宝缺锌吃什么最好

最佳答案

二级知识专家网友：愁杀梦里人
2021-10-17 08:11

婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等应该先从饮食的多元化为主补充含锌高的食品。

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