总是开心不起来

总是开心不起来

如果有持续两周以上的情绪低落、兴趣下降、精力丧失,都可以考虑抑郁状态,建议去精神卫生专科医院就诊。 想令自己高兴的事,屏弃令自己不愉快的事;用自己的优点,比别人的缺点;想别人对自己的好,忘记别人对自己的坏;多憧憬未来,少回忆过去;多原谅别人,少苛责自己;放低姿态,提高品位;降低目标,加快步伐。外加以下小验方: 相声2段 小品3克 小幽默5钱 笑话2两 轻音乐5张 喜欢的游戏1小节 零食适量 将以上几味药放在心里,文火慢熬,一日数次,终生服药,保您药到病除,人缘特好,开开心心,身体健康,长命百岁,衣食无忧。 越是不开心就越不开心.不要老是想一些不开心的事情,对任何事情的想法都乐观一点.开心首先要从与人的交流沟通开始,多和一些外向的乐观的人打交道.多一些沟通会好起来的. 你好,我有时候也会有这样的想法,但是现在好点了。快乐是自己给予自己的礼物,能让自己快乐的只有自己,因为你不快乐的时候最受伤的是自己,何苦自己为难自己呢?

那是有心事，找个安静的地方，拿张纸，拿纸笔，写下自己不开心的原因，你就会知道怎么才能开心了。

需要朋友。一个人比较容易沉积在一个状态里，朋友多了，事情多了。自然容易转移注意力。

呵呵，现在社会很多人全部都有这样或那样的不开心！
你认为什么是开心呢！
当你不开心的时候还有更不开心的人在！没有开心与不开心，努力的去做事情，以饱满的热情干好自己的本职工作，每天对着所有人微笑。在时间充裕的时候去做义工了，出去走走了，看看书了，找朋友聊聊天，去看看美丽的大自然的风景了！！！
放松自己！

放松听我讲
1、多付出，少求回报。诚实守信。
2、助人为乐。善待家人。
3、出去旅游。比如登山，太白山，泰山，黄山等等，去风景好的地方，比如香格里拉，内蒙古。这样能让你的心情为之振奋。我的舍友前段时间也是心情不好，后来去了一趟太白山，整个人都变了，状态大好。
4、保持身心健康。（最好看看中医，看看你的气血是不是亏了。这样也容易导致身心疲惫。这时身体要养。身体不好的时候不要锻炼。）远离不良的环境和因素。象我在宿舍里睡觉，一共6个人，其中有4各人睡觉打呼噜，还有1个人看小说到半夜1点半，我被他们弄得神经衰弱了，所以大三下学期我毅然决然的搬出去了。现在状况大好。
以上的几点都要做出适当的金钱，但是要知道，小的投入换来的却是大的回报。所以值得。
最后也是最重要的，认真的分析自己的理想，兴趣爱好，确定了目标，放下一切阻挠自己羁绊，这其中甚至包括亲情，友情，爱情，然后全身心的投入其中，为之而奋斗。

我暂时保留我的看法！

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