早餐天天吃地瓜好吗？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 08:50
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-14 01:34
早餐天天吃地瓜好吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-10-14 02:11
地瓜有人吃了肚子胀气，胃酸，不舒服，不建议天天吃。专家指出，红薯应该在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
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