一般的散打绷带怎么绑？

一般的散打绷带怎么绑？

把那个扣套在大拇指，然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈，再把拇指缠一圈，然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口，开始缠食指一圈，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指，绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指，绷带从小指与无名指连接处拉出，再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈（根据你绷带的长度），再将绑带缠一下拇指（如绷带长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。把绷带粘上或者系上就可以了。（注意缠手指的时候把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这有固定指关节的好处）。缠上绑带打沙袋的感觉又不一样，能够更加感觉到拳头的力量。已经说得很详细了，不知道你是否能看明白！

从大拇指上环绕到手臂

这个其实没必要去按照什么图来绑。只要顺着绑就行，一直绑完，然后固定（最好在手腕处固定，这样才紧）。

防止骨折，一般你只要自己绑的舒服 怎么绑都可以。不过千万不要绑的跟个“木乃伊”那就玩完了。人家还以为你真的骨折了呢~

把那个扣套在大拇指，然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈，再把拇指缠一圈，然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口，开始缠食指一圈，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指，绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指，绷带从小指与无名指连接处拉出，再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈（根据你绷带的长度），再将绑带缠一下拇指（如绷带长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。把绷带粘上或者系上就可以了。（注意缠手指的时候把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这有固定指关节的好处）。缠上绑带打沙袋的感觉又不一样，能够更加感觉到拳头的力量。已经说得很详细了，不知道你是否能看明白。

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