孕期何时补钙？什么方法补钙好呢？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 06:19
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-17 23:34
孕期何时补钙？什么方法补钙好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-10-18 01:09
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，孕妇5个月后，每天对钙的需要量有所增加，这种增加在平日的膳食中是完全可以得到补充的，不必再加用钙片。含钙的食品有猪肉、猪骨汤、猪肚、羊肝、鸡、鱼、蛋、牛奶、羊奶、豆制品、谷类、面包、蛋糕、新鲜蔬菜和水果等。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-10-18 02:07
你好，根据你的描述，孕妇要多吃蔬菜水果，想要补钙的话可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃专门的孕妇钙片，但是量不可过多，要少吃海鲜类的食物，少吃冰凉的辛辣的刺激性的食物。
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