早上起床做什么运动能减肥呢
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 20:58
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-17 07:34
早上起床做什么运动能减肥呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-10-17 07:44
病情分析:你想减肥的话不是早上做做运动就行了，这都是需要规律运动 适当 的控制饮食意见建议:建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
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