经常吃茴香菜有什么好处和坏处？

经常吃茴香菜有什么好处和坏处？

好处：小茴香可以温阳散寒，理气止痛，小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。
坏处：多食茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用。性燥热，较适合虚寒体质食之，每次食用的量也不宜过多。 还有阴虚火旺者禁服。

茴香菜有小茴香和大茴香之分，我们平时说的茴香菜指的是小茴香， 小茴香可炒吃、凉拌、包包子、包饺子，是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。

小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。可作香料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。

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