打篮球经常脚跟疼

答案:7 悬赏:10

解决时间 2021-01-17 12:38

提问者网友：两耳就是菩提
2021-01-16 14:42

打篮球经常脚跟疼

最佳答案

二级知识专家网友：我住北渡口
2021-01-16 16:20

您得的是跟腱炎。
跟腱炎：跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-01-16 21:51

你应该患有轻微的骨质增生!多吃些补钙的药``建议去医院看下!千万记得运动不能过猛!
我打球也是有时候会感觉脚很疼!

2楼网友：酒醒三更
2021-01-16 21:12

换一双鞋试试

3楼网友：長槍戰八方
2021-01-16 20:42

球鞋问题或者是运动量过大要看医生

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-01-16 19:42

大叔,
你老了,
你都不年轻了,你打球那么拼干什么,.
你也不是专业球员.
一个娱乐再把自己弄伤了,
你应该上医院问问去

5楼网友：长青诗
2021-01-16 19:17

体重增加了,太久没活动是导致你这次脚痛的直接原因.
我想骨头应该没什么问题,你先休息几天,不急着去运动.实在不放心也可到医院去拍个片,确实一下什么情况,如果有问题就要听医生的建议,如果没有问题,你以后打球前要多会热身,另外在饮食方面要注意,让自己的体重降点下来最好.等不痛了仍要坚持锻炼.祝你早日脱离痛苦,也祝你有个好身体!
打了18年了，现在肯定是中年人了吧，买双好点的球鞋，后跟气垫是必须的。落地的时候注意，前脚掌先着地，脚掌，脚腕到膝盖都能提供一定的缓冲，就不会伤到脚跟了，如果脚踝和膝盖都有旧伤，那还是不要打的太凶悍了，我高中打球的膝伤，养了3年没打球才好一些
人老腿先老阿！30岁肯定不比20出头的小伙子拉，建议去医院看看，我以前的同学也是打球膝盖疼，后来医生检查说是积水。。。希望你不是哦！
是不是鞋的事啊，换双包裹性好的的应该会还很多

6楼网友：山有枢
2021-01-16 17:41

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