我五十米跑7秒4，怎么样可以跑7秒，除了练跑步还要练什么？（练蛙跳有用吗？）
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-04-27 10:10
- 提问者网友：你在我眼中是最帅
- 2021-04-26 19:51
我五十米跑7秒4，怎么样可以跑7秒，除了练跑步还要练什么？（练蛙跳有用吗？）
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-04-26 20:32
拉韧带。联系小力量。提高速度的方法之一是把提高肌肉的力量
全部回答
- 1楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-04-27 01:50
4就很容易达到了，和最后冲刺撞点的瞬间，这0练你的启动瞬间的速度
- 2楼网友：魅世女王
- 2021-04-27 00:34
跳蛙跳 肯定有用 而且 要跳到 你的腿部肌肉 疼 这样明天 你的腿部肌肉 会酸疼 这样坚持锻炼一段时间 那天不疼了 你的肌肉 就升一级了 这样 你在短跑中能感觉到 力量的充足 随时爆发 加油！！
- 3楼网友：狙击你的心
- 2021-04-26 23:22
尽量减少呼吸。呼吸频率高会降低速度。这是以前我们教练说的。
你可以试试看。
- 4楼网友：不服输就别哭
- 2021-04-26 22:46
会
- 5楼网友：气场征服一切
- 2021-04-26 22:00
蹬脚用力点，腿抬高点，6秒6都没问题。
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