怎么有效的瘦小腿
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 11:14
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-13 17:49
怎么有效的瘦小腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-10-13 18:34
建议：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-10-13 19:10
建议：跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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